Wikipedia definiert Achtsamkeit (engl. mindfulness) als einen „Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien oder starken Emotionen abgelenkt zu sein, ohne darüber nachzudenken oder diese Wahrnehmungen zu bewerten.“ Ebenfalls auf Wikipedia ist folgende Definition zu finden: „Gelassenheit, Gleichmut, innere Ruhe oder Gemütsruhe ist eine innere Einstellung, die Fähigkeit, vor allem in schwierigen Situationen die Fassung oder eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren. Sie ist das Gegenteil von Unruhe, Aufgeregtheit, Nervosität und Stress.“

In den Bildungsplänen wird Achtsamkeit im Religionsunterricht der Grundschule erwähnt und wie Gelassenheit eher mit der Zielgruppe Schulleitung und Lehrer*innen und deren Befindlichkeit verknüpft.
Auf der anderen Seite sind Bedeutung und Beachtung von Achtsamkeit und Gelassenheit als Teil der Persönlichkeitsbildung in jeder Alters- und Lebenssituation zu sehen.

zum Inhalt
Diese Unterrichtsvorlage fordert Jugendliche auf, sich mit den Begriffen  Achtsamkeit und Gelassenheit und deren Bedeutung auseinanderzusetzen. Zitate von Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, Sprichworte, Beispiele aus dem individuellen Erlebnisbereich, Austausch und Diskussionen in kooperativen Lernformen mit Gleichaltrigen haben das Ziel, eine Einstellung und Haltung zu und einen Umgang mit diesen persönlichkeitsbildenden Eigenschaften zu finden.

    Übung 1.  Lesen Sie noch einmal den Text „Another brick in the wall“ auf Seite 3.

    a)    Beschreiben Sie das Verhalten von Musiklehrer Spruch Dennis gegenüber.

     ..................................................................................................................................................................................................................................... .

    b)    Lesen Sie auf Seite 3 und 4 noch einmal, was Lisa und Philipp ihren Eltern erzählen. Beschreiben Sie das Verhalten von Musiklehrer Spruch, Lisa und Philipp
    in jeweils einem Wort.

         Lisa:               ...............................

         Philipp:          ................................

        Herr Spruch:   ................................

     Übung 2.  Erinnern Sie sich an „stressige“ Situationen, in denen eine beteiligte Person gelassen reagiert hat. Notieren Sie sie hier.

    a)    ............................................................................................................................................................................................................................................. .

    b)    ............................................................................................................................................................................................................................................. .

    c)     ............................................................................................................................................................................................................................................. .

    d)    ............................................................................................................................................................................................................................................. .

       Achtsamkeit trifft Gelassenheit - Information-Austausch-Haltung, bearb. Word-Datei, ab 16 J., 19 S.

• Artikel Nr.: 02-87-514-83, 02-87-515-83
• ISBN: 978-3-99095-611-3
• Autor: Jürgen Tille-Koch
• Verlag: ABC Mathe Handels e.U. / 4learning2gether.eu

           € 7,70